1．每天都要正确填写基础体温表，以协助确定排卵日，不能确定时，到医院检查子宫颈黏液；
2．在无法确定排卵日前的2至3个月，要利用安全套避孕；
3．最好在排卵日前两天**；
4．需采取有利于生女孩的**体位（即**不可插入过深）；
5．**后，停止性生活一周。
原则：
一、在排卵日前三天停止性行为
通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止精子进入子宫中，只停留在酸性的**里，在酸性的环境中不适合Y精子生长，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宫的粘液溶解后，X精子便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为精子在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。
二、让**呈现酸性
X、Y精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同；Y精子在碱性的环境里比较会游动，而X精子在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用X精子喜好酸性的特质，将**环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女**，让**呈现酸性的环境，有助于生女。
三、女方在行房时，尽量避免高潮
正常女性的**通常呈现强酸性（ph3.8~4.2），第一次高潮后为酸性（ph5.2~6.0），第二次高潮后，会变化成弱酸性（ph6.3~6.8）。因为**属于碱性（ph7.4~7.8），且达到高潮时，会增强**的碱性，再加上碱性的环境比较适合Y精子的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让**碱性增强的机会。
四、性行为的次数应该频繁
想生女儿的夫妻，在最后一次行房前，不必节制性行为的次数。因为性行为的次数愈多，可以使Y精子的数量减少，但性行为的次数虽然不必节制，却也不可以过度，以免先生的体力过度消耗。
五、体位
想生女儿的夫妻在性行为过程中，可尽量采取浅插入的姿势。男方采取浅插入的位置，射出的精子必定要在酸性的**内停留一段时间，让Y精子尽可能被淘汰，只留下X精子。
六、从饮食调理体质
想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让**的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性；而先生则可以多吃碱性的食物。
酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类（海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等）木鱼、卵白、酸的果类（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等）。
碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D。
在注意了上面的所有问题之后，想生女孩的机会就会大大提高了。
生男孩的方法
准备：
1．在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断；
2．在排卵日当天或第二天**，因为此时**分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活；
3． 每天服用天然钙(4粒)，直到医生确诊你已经怀孕了；
4．在受孕前的2个月内，要使用保险套避孕，不可使用其他避孕方法；
5． 采用有利于生男孩的体位进行**；
6． **越浓越好，所以在准备受孕前应该禁欲。
原则：
深插入的**体位较容易生男孩，这样可以将大量有活力的精子快速送入**内；**结束后，女性先不要移动身体，可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。
碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮，则要靠夫妻双方合作。
如果做到了以上各点，生男孩的机会就会大大提升了。
饮食重点：
想生男孩，女性多吃碱性，男性吃酸性食物。
碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D；
酸性食物：牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。
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